Najczęściej zadawane pytania

Masz pytania o treningi? Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące zasad, harmonogramów i innych ważnych informacji. To szybki sposób na lepsze zrozumienie organizacji zajęć.

Na treningach z szarfami obowiązuje odpowiedni strój: długie spodnie, obcisła bluzka z długim rękawem, związane włosy i brak biżuterii. Taki ubiór zapewnia bezpieczeństwo, swobodę ruchów oraz minimalizuje ryzyko zaczepienia się o sprzęt.

Trenowanie tylko raz w tygodniu w grupie, która ma dwa treningi, negatywnie wpływa na organizację zajęć. Powoduje to różnice w poziomie zaawansowania uczestników, co utrudnia wspólny rozwój i efektywną pracę całej grupy. Regularny udział w obu treningach zapewnia równomierne postępy i lepszą integrację zespołu.

Koleżanki mogą mieć różny poziom zaawansowania, co może wpłynąć na ich postępy podczas treningu. Dzieląc grupy według umiejętności, zapewniamy bardziej efektywny rozwój każdej uczestniczki.

Obecność rodziców na treningach może rozpraszać dzieci, co utrudnia skupienie i prawidłowy przebieg zajęć. Podglądanie treningów jest możliwe podczas tygodni otwartych, organizowanych trzy razy w sezonie.

Regularne treningi dwa razy w tygodniu pomagają dzieciom szybciej osiągać postępy. Większa częstotliwość zajęć sprzyja efektywnemu rozwojowi umiejętności, poprawie kondycji fizycznej i budowaniu zdrowych nawyków. Taki harmonogram pozwala na systematyczny rozwój, jednocześnie zapewniając odpowiednią regenerację między treningami.

Hamaki i szarfy to dwa różne rodzaje sprzętu wykorzystywane w treningu powietrznym (aerial), ale różnią się budową i zastosowaniem:

  • Hamaki (aerial hammock) to szeroka, zawieszona tkanina tworząca „kokon”, w którym można siedzieć, leżeć lub wykonywać ćwiczenia. Trening na hamaku często łączy elementy jogi, rozciągania i akrobatyki, jest bardziej statyczny i mniej wymagający siłowo, co sprawia, że jest przystępniejszy dla początkujących.
  • Szarfy (aerial silks) to dwie długie, luźno wiszące taśmy materiału, po których wspina się i wykonuje dynamiczne figury, zawisy i spadki. Trening na szarfach jest bardziej akrobatyczny i wymaga dużej siły, koordynacji i kontroli ciała.

    W naszym klubie trening na szarfie zawiązanej w hamak jest jedynie treningiem uzupełniającym, budującym siłę, do wprawek. Główne treningi, to treningi na szarfie. Każde dziecko ma swoją szarfę.